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        眼睛充血可能由用眼過(guò)度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起,可通過(guò)人工淚液、抗生素滴眼液、抗病毒藥物、降眼壓藥物、手術(shù)治療等方式緩解。

        1、用眼疲勞:

        長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或書(shū)本會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉緊張,血管擴(kuò)張引發(fā)充血。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘,熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán),避免熬夜。

        2、干眼刺激:

        淚液分泌不足時(shí)角膜缺乏潤(rùn)滑,摩擦刺激引發(fā)結(jié)膜血管充血。使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液,增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含omega-3的食物攝入。

        3、細(xì)菌感染:

        金黃色葡萄球菌等病原體感染可導(dǎo)致急性結(jié)膜炎,表現(xiàn)為眼瞼紅腫、膿性分泌物。需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素,避免用手揉眼加重感染。

        4、病毒侵襲:

        腺病毒引起的流行性角結(jié)膜炎伴隨畏光、水樣分泌物。早期應(yīng)用更昔洛韋滴眼液抗病毒,冷敷緩解不適,需隔離防止交叉感染。

        5、眼壓升高:

        青光眼急性發(fā)作時(shí)房水循環(huán)障礙,眼壓驟升導(dǎo)致結(jié)膜血管破裂出血。需立即使用噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液降低眼壓,嚴(yán)重者需進(jìn)行小梁切除術(shù)或虹膜周切術(shù)。

        日常需保持每天8小時(shí)睡眠,工作環(huán)境濕度維持在40%-60%,連續(xù)用眼時(shí)多眨眼保持淚膜穩(wěn)定。每周進(jìn)行3次羽毛球、乒乓球等遠(yuǎn)近交替視物運(yùn)動(dòng),飲食多補(bǔ)充藍(lán)莓、胡蘿卜等富含花青素和維生素A的食物。出現(xiàn)持續(xù)充血伴視力下降、劇烈疼痛時(shí)需24小時(shí)內(nèi)就診。

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