總是想小便但尿量少可能與尿路感染、膀胱過度活動(dòng)癥或前列腺增生有關(guān)。

1、尿路感染：

尿路感染是常見病因，細(xì)菌侵入尿道引發(fā)炎癥刺激膀胱，導(dǎo)致尿頻尿急但排尿量少。患者可能伴隨排尿灼熱感、下腹隱痛或尿液渾濁。女性因尿道較短更易感染，需注意個(gè)人衛(wèi)生，避免憋尿。治療需根據(jù)病原體選擇抗生素，同時(shí)多飲水促進(jìn)細(xì)菌排出。

2、膀胱過度活動(dòng)癥：

膀胱肌肉異常收縮導(dǎo)致尿急尿頻，即使膀胱未充盈也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈排尿感。該病與神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控異常、盆底肌功能障礙或長(zhǎng)期咖啡因刺激有關(guān)。建議記錄排尿日記，進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，嚴(yán)重時(shí)可使用抑制膀胱收縮的藥物改善癥狀。

3、男性前列腺問題：

中老年男性出現(xiàn)此類癥狀需警惕前列腺增生，增大的腺體壓迫尿道造成排尿困難，殘余尿量增多引發(fā)頻繁尿意?？赡馨殡S尿線變細(xì)、夜尿增多。早期可通過藥物緩解梗阻，嚴(yán)重者需手術(shù)切除部分腺體。年輕男性則需排除前列腺炎可能。

日常應(yīng)控制每日飲水量在1500-2000毫升，分次攝入避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水；減少咖啡、酒精等利尿飲品；練習(xí)延遲排尿訓(xùn)練，逐步延長(zhǎng)如廁間隔時(shí)間；穿著寬松衣物避免壓迫下腹。若癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱需及時(shí)泌尿科就診，進(jìn)行尿常規(guī)、超聲或尿動(dòng)力學(xué)檢查明確病因。長(zhǎng)期未愈的尿頻可能影響睡眠質(zhì)量和社交活動(dòng)，需盡早干預(yù)。