牙齦出血可能由牙菌斑堆積、維生素缺乏、妊娠期激素變化、牙周炎、血液系統(tǒng)疾病等原因引起,可通過(guò)口腔清潔、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、牙周治療、血液病管理等方式干預(yù)。
1、牙菌斑刺激:口腔衛(wèi)生不良導(dǎo)致牙菌斑長(zhǎng)期堆積,細(xì)菌代謝產(chǎn)物刺激牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張充血。每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒,配合牙線(xiàn)清除鄰面菌斑,每半年接受一次超聲波洗牙。
2、營(yíng)養(yǎng)元素缺乏:維生素C不足影響膠原蛋白合成,維生素K缺乏導(dǎo)致凝血因子合成障礙。增加獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物攝入,適量補(bǔ)充菠菜、羽衣甘藍(lán)等維生素K來(lái)源。
3、妊娠期齦炎:孕激素水平升高使牙齦血管通透性增加,對(duì)菌斑刺激反應(yīng)過(guò)度。使用軟毛牙刷配合含氟牙膏輕柔刷牙,用生理鹽水含漱緩解炎癥,分娩后癥狀多自行緩解。
4、慢性牙周炎:牙結(jié)石壓迫導(dǎo)致牙齦萎縮,牙周袋內(nèi)厭氧菌引發(fā)持續(xù)性炎癥。需進(jìn)行齦下刮治清除牙石,局部應(yīng)用米諾環(huán)素緩釋劑,中重度病例可能需牙齦翻瓣手術(shù)。
5、血液系統(tǒng)異常:血小板減少性紫癜、白血病等疾病導(dǎo)致凝血功能障礙。伴隨皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀時(shí)需排查血常規(guī),確診后需針對(duì)原發(fā)病治療,如免疫抑制劑或化療。
保持均衡飲食結(jié)構(gòu),每日攝入足量新鮮果蔬。選擇軟毛牙刷避免機(jī)械損傷,刷牙力度控制在150克左右。長(zhǎng)期出血或伴隨其他異常癥狀時(shí)需及時(shí)進(jìn)行血液檢查,排除系統(tǒng)性疾病的可能。規(guī)律口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)牙周問(wèn)題,避免炎癥向深層組織發(fā)展。