眼睛干澀可能由用眼過度、環(huán)境干燥、維生素缺乏、干眼癥、過敏性結(jié)膜炎等原因引起。
1、用眼過度：
長時(shí)間盯著電子屏幕或書本會導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快。建議每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，使用人工淚液緩解不適，熱敷促進(jìn)瞼板腺分泌。
愛麗 玻璃酸鈉滴眼液
生產(chǎn)廠家：浙江天皇藥業(yè)有限公司
功能主治：伴隨下述疾患的角結(jié)膜上皮損傷：·干燥綜合征(Sjogren’s syndrome)﹑斯·約二氏綜合征(Stevens-Johnson syndrome)﹑干眼綜合征(dry eye syndrome)等內(nèi)因性疾患；·手術(shù)后﹑藥物性﹑外傷、配戴隱形眼鏡等外因性疾患。
用法用量：一般1次1滴，1天滴眼5～6次，可根據(jù)癥狀適當(dāng)增減。一般使用0.1%濃度的玻璃酸...
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2、環(huán)境干燥：
空調(diào)房或干燥氣候易加速淚液蒸發(fā)。室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%，使用加濕器或放置水盆，佩戴防藍(lán)光眼鏡減少屏幕刺激。
3、營養(yǎng)缺乏：
維生素A不足會影響淚液質(zhì)量。日?？蓴z入胡蘿卜、菠菜、深海魚，必要時(shí)補(bǔ)充維生素A軟膠囊或葉黃素。
4、干眼癥：
可能與年齡增長、激素變化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為異物感、視物模糊等癥狀。輕癥使用玻璃酸鈉滴眼液，中重度需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
5、過敏反應(yīng)：
可能與花粉、塵螨等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼癢、充血等癥狀。需避免接觸過敏原，使用奧洛他定滴眼液或色甘酸鈉滴眼液。
日?？稍黾尤聂~、堅(jiān)果等富含omega-3的食物，進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練改善血液循環(huán)。持續(xù)癥狀超過兩周或伴隨視力下降需就診眼科，排查干燥綜合征等全身性疾病。睡眠時(shí)佩戴濕房鏡可減少夜間淚液蒸發(fā)，游泳時(shí)選擇密封性好的護(hù)目鏡避免池水刺激。
