激素性皮炎可通過(guò)避免激素刺激、修復(fù)皮膚屏障、抗炎治療、物理治療、心理調(diào)節(jié)等方式改善，通常由長(zhǎng)期外用激素藥物、皮膚屏障受損、免疫異常、微生物感染、心理壓力等因素引起。
1、避免激素刺激：
立即停用含激素的外用藥或護(hù)膚品，選擇無(wú)刺激的溫和替代品。避免使用宣稱快速美白、祛痘的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品可能違規(guī)添加激素。皮膚可能出現(xiàn)短暫反跳現(xiàn)象，表現(xiàn)為紅斑加重、灼熱感，需堅(jiān)持不用激素類藥物。
2、修復(fù)皮膚屏障：
使用含神經(jīng)酰胺、膽固醇、游離脂肪酸的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，幫助重建皮膚脂質(zhì)結(jié)構(gòu)。避免過(guò)度清潔，水溫控制在32-34℃，清潔時(shí)間不超過(guò)30秒。受損皮膚屏障修復(fù)通常需要4-8周，期間需嚴(yán)格防曬。
3、抗炎治療：
非激素類抗炎藥物如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏可控制炎癥反應(yīng)?？诜菇M胺藥如氯雷他定、西替利嗪緩解瘙癢癥狀。嚴(yán)重病例可能需要短期使用多西環(huán)素等抗炎抗生素。
4、物理治療：
冷噴治療可緩解急性期紅腫灼熱，每周2-3次。紅光治療促進(jìn)皮膚修復(fù)，波長(zhǎng)633nm的紅光具有抗炎作用。黃光治療適合伴有毛細(xì)血管擴(kuò)張的患者，能改善局部微循環(huán)。
5、心理調(diào)節(jié)：
疾病反復(fù)可能引發(fā)焦慮抑郁情緒，認(rèn)知行為療法有助于建立正確疾病觀。正念減壓訓(xùn)練可降低應(yīng)激反應(yīng)，每天進(jìn)行15分鐘呼吸練習(xí)。加入患者互助小組獲取社會(huì)支持，減輕心理負(fù)擔(dān)。
日常護(hù)理需堅(jiān)持低糖飲食，減少精制碳水化合物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E。溫和運(yùn)動(dòng)如瑜伽、散步可改善微循環(huán)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出汗刺激。睡眠保證7-8小時(shí)，23點(diǎn)前入睡有助于皮膚修復(fù)。嚴(yán)格防曬選擇物理防曬霜，外出配合遮陽(yáng)傘等硬防曬。皮膚恢復(fù)期間避免化妝，簡(jiǎn)化護(hù)膚步驟至清潔-保濕-防曬三個(gè)環(huán)節(jié)。監(jiān)測(cè)皮膚狀態(tài)變化，出現(xiàn)膿皰、劇烈疼痛等感染征象需及時(shí)就醫(yī)。
