過(guò)敏性鼻炎患者需注意避免接觸過(guò)敏原、規(guī)范用藥、保持環(huán)境清潔、增強(qiáng)免疫力及定期復(fù)查。過(guò)敏性鼻炎是鼻黏膜接觸過(guò)敏原后引發(fā)的非感染性炎癥，主要表現(xiàn)為鼻癢、噴嚏、流清涕和鼻塞。
1、避免過(guò)敏原
明確并遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原是關(guān)鍵?；ǚ奂竟?jié)減少外出，居家使用防螨床品，避免飼養(yǎng)寵物。外出佩戴口罩，回家后及時(shí)清洗鼻腔和衣物。
2、規(guī)范用藥
鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑可減輕炎癥，抗組胺藥如氯雷他定片緩解鼻癢噴嚏，白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片對(duì)合并哮喘者有效。藥物需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期規(guī)律使用，不可自行增減劑量。
3、環(huán)境控制
每日通風(fēng)換氣，濕度維持在50%以下抑制塵螨滋生。每周用熱水清洗床單，使用空氣凈化器過(guò)濾顆粒物。避免使用地毯、毛絨玩具等易積灰物品。
4、免疫調(diào)節(jié)
堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑可改善體質(zhì)，補(bǔ)充維生素C和益生菌有助于調(diào)節(jié)免疫功能。對(duì)于中重度患者，可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行特異性免疫治療。
5、監(jiān)測(cè)病情
記錄癥狀發(fā)作頻率和誘因，定期復(fù)查肺功能和鼻內(nèi)鏡。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺(jué)減退或哮喘加重，需及時(shí)調(diào)整治療方案。合并鼻息肉或鼻竇炎者可能需手術(shù)干預(yù)。
過(guò)敏性鼻炎患者宜飲食清淡，多食富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果，少食辛辣刺激食物。堅(jiān)持鹽水洗鼻可機(jī)械清除過(guò)敏原，寒冷天氣注意鼻部保暖。建立規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞和情緒波動(dòng)誘發(fā)癥狀。癥狀控制不佳時(shí)需及時(shí)到耳鼻喉科或變態(tài)反應(yīng)科就診評(píng)估。
