牙齒發(fā)黃可通過超聲波潔牙、冷光美白、牙貼面修復(fù)、日常清潔維護及飲食調(diào)整等方法改善。發(fā)黃原因主要有外源性色素沉積、牙釉質(zhì)磨損、氟斑牙、四環(huán)素牙及增齡性變色。

1、超聲波潔牙：

通過高頻振動去除牙結(jié)石和煙漬茶漬等外源性著色，對輕度色素沉積效果顯著。每年1-2次專業(yè)潔治可維持牙面光潔，但無法改變牙齒本體顏色。操作時需避免過度拋光損傷牙釉質(zhì)。

2、冷光美白：

采用過氧化氫凝膠配合藍光照射分解色素分子，適用于均勻性內(nèi)源性黃牙。單次治療可提升3-8個色階，效果維持1-2年。治療期間可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，釉質(zhì)發(fā)育不全者慎用。

3、牙貼面修復(fù)：

對氟斑牙或四環(huán)素牙等頑固性變色，可采用陶瓷或樹脂貼面覆蓋牙體表面。超薄貼面僅需磨除0.3-0.7毫米牙體組織，兼具美觀與保護功能。需定期檢查粘接邊緣防止微滲漏。

4、日常清潔維護：

使用含焦磷酸鹽或過氧化脲的美白牙膏輔助去漬，配合巴氏刷牙法及牙線清潔鄰面。避免長期使用粗顆粒摩擦劑牙膏，刷牙力度控制在150克左右約草莓重量。

5、飲食調(diào)整：

減少咖啡、紅酒、醬油等易染色食物攝入，食用高纖維蔬果如蘋果芹菜可輔助清潔牙面。餐后清水漱口或咀嚼無糖口香糖促進唾液分泌，中和口腔酸性環(huán)境。

建議每年進行口腔檢查評估牙周健康狀況，吸煙者需優(yōu)先戒煙。兒童期避免過量氟化物攝入預(yù)防氟斑牙，正畸患者應(yīng)加強托槽周圍清潔。長期飲用礦泉水地區(qū)需關(guān)注氟含量，牙齒美白后48小時內(nèi)避免食用深色食物。孕婦及12歲以下兒童不建議進行化學(xué)漂白，可選擇機械性清潔方式改善。