全身酸痛可考慮使用布洛芬、對乙酰氨基酚或雙氯芬酸鈉等藥物緩解癥狀。全身酸痛主要由肌肉勞損、病毒感染、纖維肌痛綜合征、風(fēng)濕性疾病或電解質(zhì)紊亂等因素引起。

1、布洛芬：

布洛芬屬于非甾體抗炎藥，通過抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛、抗炎作用。適用于運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛、骨關(guān)節(jié)炎等引起的疼痛，胃腸道不適者建議餐后服用。長期使用需監(jiān)測腎功能，避免與抗凝藥物聯(lián)用。

2、對乙酰氨基酚：

對乙酰氨基酚通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮解熱鎮(zhèn)痛作用，適合感冒發(fā)熱伴隨的全身酸痛。肝功能異常者需減量，每日最大劑量不超過4克。與酒精同服可能增加肝毒性風(fēng)險(xiǎn)。

3、雙氯芬酸鈉：

雙氯芬酸鈉對炎癥性疼痛效果顯著，常用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病?？赡艹霈F(xiàn)頭痛、眩暈等不良反應(yīng)，心血管疾病患者使用前需評估風(fēng)險(xiǎn)。

4、肌肉勞損：

過度運(yùn)動(dòng)或姿勢不良可能導(dǎo)致乳酸堆積引發(fā)酸痛，通常48小時(shí)內(nèi)自行緩解。熱敷、輕度拉伸可促進(jìn)血液循環(huán)，配合非甾體抗炎藥效果更佳。反復(fù)發(fā)作需排查肌筋膜疼痛綜合征。

5、病毒感染：

流感病毒等感染常伴隨全身肌肉酸痛，多與炎癥因子釋放有關(guān)。除對癥用藥外，需保證每日2000毫升飲水，補(bǔ)充維生素C有助于縮短病程。持續(xù)超過1周需排查EB病毒等特殊感染。

建議用藥前明確病因，藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。日?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉耐力，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充含鉀、鈉的電解質(zhì)飲料。飲食注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、豆制品，避免高糖飲食加重炎癥反應(yīng)。睡眠時(shí)選擇適中硬度床墊，保持脊柱自然曲度。若酸痛伴隨發(fā)熱、皮疹或關(guān)節(jié)腫脹，需及時(shí)就醫(yī)排查自身免疫性疾病。