臉上的痘痘可通過清潔護理、飲食調(diào)整、局部用藥、光療管理、醫(yī)療干預(yù)等方式治療。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動、遺傳因素等原因引起。
1、清潔護理：每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過度揉搓或使用含酒精的刺激性護膚品。油性肌膚可選擇含水楊酸或鋅成分的控油潔面，清潔后及時使用清爽型保濕乳液維持水油平衡。
2、飲食調(diào)整：減少高糖飲食如奶茶、蛋糕的攝入，限制乳制品特別是脫脂牛奶的食用頻率。增加富含omega-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，以及含鋅量高的牡蠣、南瓜子等食物的攝入比例。
3、局部用藥：輕中度痘痘可外用維A酸類藥膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，過氧化苯甲酰凝膠抑制細菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝膠減輕炎癥反應(yīng)。用藥時需避開眼周區(qū)域，夜間使用需配合防曬措施。
4、光療管理：藍光治療可殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光治療促進炎癥消退。醫(yī)美機構(gòu)提供的果酸換膚能改善毛囊角化，光子嫩膚可收縮皮脂腺。治療頻率需間隔2-4周，術(shù)后需加強保濕修復(fù)。
5、醫(yī)療干預(yù)：頑固性痤瘡可口服異維A酸調(diào)節(jié)皮脂分泌，多西環(huán)素等抗生素控制感染。伴有囊腫結(jié)節(jié)者可接受皮質(zhì)類固醇局部注射或光動力治療，瘢痕體質(zhì)者需早期介入點陣激光預(yù)防痘坑形成。
痘痘護理期間需保持規(guī)律作息，每日保證7小時睡眠時間。運動選擇瑜伽、游泳等低刺激項目，運動后及時清潔汗液。避免用手?jǐn)D壓痘痘，外出時使用SPF30以上的物理防曬霜。持續(xù)爆痘超過3個月或伴隨明顯疼痛時，建議至皮膚科進行真菌鏡檢和激素水平檢測。
