標(biāo)準(zhǔn)體重可通過BMI計(jì)算公式體重kg÷身高m2評(píng)估，具體方法包括測(cè)量身高體重、計(jì)算BMI值、對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)范圍、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量。準(zhǔn)確測(cè)量當(dāng)前身高和體重是計(jì)算基礎(chǔ)。使用經(jīng)過校準(zhǔn)的電子秤測(cè)量晨起空腹體重，赤足靠墻站立用卷尺測(cè)量身高至毫米單位。測(cè)量時(shí)避免穿著厚重

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