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病情描述：
壯腰補(bǔ)腎有什么方法
醫(yī)生回答
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楊柳副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 血液科
問(wèn)答分析：中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，可以通過(guò)補(bǔ)腎的方法來(lái)改善腰部的酸痛無(wú)力。壯腰健腎的方法有很多，可以通過(guò)康復(fù)功能鍛煉，比如鍛煉腰部的肌肉，可以做五點(diǎn)支撐、小燕飛等簡(jiǎn)單易于操作的方法，在家中練習(xí)。也可以通過(guò)中醫(yī)外治的療法，比如選取太溪穴、命門穴、腎俞穴、關(guān)元穴、氣海穴，這些穴位進(jìn)行按摩、針灸?；蛘咴卺t(yī)生指導(dǎo)下可以考慮通過(guò)口服中藥來(lái)壯腰健腎。比如六味地黃湯加減、左歸丸、、腎氣丸等等。
回答時(shí)間：2025-03-30 18:34
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