鼻后滴漏綜合征是鼻涕倒流、喉嚨黏痰吐不盡的常見(jiàn)原因，可能由過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、胃食管反流、環(huán)境刺激及上呼吸道感染等因素引起。

1、過(guò)敏性鼻炎：

鼻腔黏膜接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原后發(fā)生炎癥反應(yīng)，分泌大量清水樣鼻涕，倒流至咽喉形成黏痰?；颊叱０殛嚢l(fā)性噴嚏、鼻癢，需避免接觸過(guò)敏原并使用抗組胺藥物如氯雷他定控制癥狀。

2、慢性鼻竇炎：

鼻竇長(zhǎng)期炎癥導(dǎo)致膿性分泌物增多，經(jīng)后鼻孔流入咽喉。可能伴隨頭痛、嗅覺(jué)減退，需通過(guò)鼻用激素減輕黏膜水腫，嚴(yán)重者需抗生素治療或鼻竇穿刺引流。

3、胃食管反流：

胃酸刺激咽喉黏膜引發(fā)慢性咽炎，促使黏液分泌增加。常見(jiàn)晨起惡心、咽喉異物感，建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15度，必要時(shí)服用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑。

4、環(huán)境刺激：

干燥空氣、粉塵或煙霧刺激呼吸道黏膜防御性分泌黏液。保持室內(nèi)濕度50%-60%，佩戴口罩防護(hù)，多飲溫水稀釋痰液可緩解癥狀。

5、上呼吸道感染：

病毒或細(xì)菌感染引發(fā)鼻咽部炎癥，黏液分泌增多且黏稠度增加。通常伴隨發(fā)熱、咳嗽，急性期需對(duì)癥治療，持續(xù)2周未愈需排查細(xì)菌性鼻竇炎。

日常建議用生理鹽水鼻腔沖洗減少分泌物倒流，避免辛辣食物刺激黏膜。痰液黏稠時(shí)可飲用羅漢果茶或蜂蜜水潤(rùn)喉，若出現(xiàn)黃綠色膿痰、血絲痰或持續(xù)超過(guò)1個(gè)月，需耳鼻喉科檢查排除鼻息肉、真菌性鼻竇炎等器質(zhì)性疾病。適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可增強(qiáng)呼吸道清除功能，但霧霾天應(yīng)減少戶外活動(dòng)。