服用緊急避孕藥后可以正常進(jìn)食，但需注意飲食選擇以避免影響藥效吸收。食物類型、進(jìn)食時(shí)間、胃腸道反應(yīng)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物相互作用等因素均需考慮。
建議選擇清淡易消化食物，如白粥、饅頭、蒸蛋等。高脂食物可能延緩藥物吸收，油炸食品、肥肉等應(yīng)避免。酸性食物如柑橘類水果不影響藥效，但可能加重部分人群的惡心癥狀。
服藥后等待30分鐘再進(jìn)食更利于藥物吸收。若發(fā)生嘔吐需補(bǔ)服藥物，餐后2小時(shí)內(nèi)嘔吐應(yīng)空腹補(bǔ)服。夜間服藥無(wú)需刻意保持空腹，正常作息更重要。
約30%服藥者會(huì)出現(xiàn)惡心癥狀，可少量飲用姜茶或含服薄荷糖緩解。腹瀉時(shí)需觀察是否影響藥效，水樣便超過(guò)3次建議咨詢服藥期間避免同時(shí)攝入酒精、咖啡等刺激性飲品。
適當(dāng)增加富含維生素B族的食物如燕麥、香蕉，有助于緩解藥物引起的疲勞感。含鐵食物如菠菜、紅肉可預(yù)防撤退性出血導(dǎo)致的貧血。乳制品不影響藥效，但應(yīng)與服藥間隔1小時(shí)。
抗生素類如阿莫西林、解痙藥如顛茄片可能降低避孕效果。中藥成分如圣約翰草需避免同時(shí)使用。需長(zhǎng)期服藥者應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
緊急避孕藥服用后保持均衡飲食即可，無(wú)需特殊忌口。建議增加全谷物、深色蔬菜攝入量，每日保證1500ml飲水。可進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重不適。出現(xiàn)嚴(yán)重頭痛、視物模糊或異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，服藥后3周未行經(jīng)需進(jìn)行妊娠檢測(cè)。后續(xù)避孕建議采用避孕套等屏障法，一年內(nèi)使用緊急避孕藥不超過(guò)3次。
