塞牙導(dǎo)致牙齦腫痛可通過牙線清理、抗菌漱口、局部冷敷、藥物緩解、專業(yè)治療等方式改善。食物嵌塞可能由牙縫過大、齲齒、牙齦萎縮、牙周炎、智齒阻生等因素引起。

1、牙線清理：使用牙線輕柔清除嵌塞食物殘?jiān)?，避免用牙簽損傷牙齦。每日至少一次牙線護(hù)理，配合巴氏刷牙法減少牙菌斑堆積。嵌塞物清除后以溫水漱口促進(jìn)局部血液循環(huán)。

2、抗菌漱口：選用0.12%氯己定含漱液或聚維酮碘溶液，每日兩次含漱30秒。含茶樹精油的無酒精漱口水可抑制厭氧菌繁殖，緩解牙齦紅腫。漱口后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食以維持藥效。

3、局部冷敷：將冰袋包裹毛巾后外敷患側(cè)面部，每次10分鐘間隔2小時(shí)。低溫能收縮毛細(xì)血管減輕腫脹，適合急性炎癥期。冷敷后可用蘆薈膠涂抹牙齦，其抗炎成分可舒緩組織。

4、藥物緩解：布洛芬可短期緩解疼痛腫脹，甲硝唑片針對(duì)厭氧菌感染。局部涂抹丁硼乳膏形成保護(hù)膜，避免刺激性食物接觸創(chuàng)面。藥物使用不超過3天，孕婦禁用甲硝唑。

5、專業(yè)治療：牙醫(yī)通過超聲潔治清除齦下結(jié)石，鄰面齲需樹脂充填恢復(fù)接觸點(diǎn)。牙周袋深度超過4mm需齦下刮治，阻生智齒建議拔除以消除嵌塞源。頑固腫脹需拍片排除根尖周病變。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)增加芹菜、蘋果等富含膳食纖維的食物，咀嚼時(shí)雙側(cè)交替使用減輕單側(cè)壓力。每日叩齒鍛煉增強(qiáng)牙周組織韌性，定期使用牙縫刷清潔寬大牙間隙。持續(xù)腫痛超過72小時(shí)或伴發(fā)熱需口腔科急診處理，避免發(fā)展為間隙感染。糖尿病患者出現(xiàn)牙齦腫痛應(yīng)監(jiān)測血糖水平，高血糖狀態(tài)會(huì)延緩創(chuàng)面愈合。