維D2磷葡鈣片建議孕婦服用至哺乳期結(jié)束,具體需結(jié)合個(gè)體情況調(diào)整。孕期全程補(bǔ)鈣可預(yù)防骨質(zhì)疏松、妊娠高血壓,哺乳期持續(xù)補(bǔ)充能保障乳汁鈣含量。
1、孕早期:胎兒骨骼發(fā)育尚未加速,每日鈣需求約800mg,可通過(guò)牛奶、豆腐等膳食補(bǔ)充。維D2磷葡鈣片作為輔助,每日1-2片即可,需與產(chǎn)檢醫(yī)生確認(rèn)劑量。
2、孕中期:胎兒骨骼快速生長(zhǎng),鈣需求增至1000mg/日。若出現(xiàn)腿抽筋、牙齒松動(dòng)等缺鈣癥狀,需增加至2-3片/日,搭配維生素D3促進(jìn)吸收。
3、孕晚期:鈣需求達(dá)1200mg/日,胎盤鈣化風(fēng)險(xiǎn)需警惕。維D2磷葡鈣片可維持3片/日,同時(shí)監(jiān)測(cè)血鈣濃度,避免過(guò)量導(dǎo)致便秘或腎結(jié)石。
4、哺乳期:乳汁每日消耗300mg鈣,建議延續(xù)孕晚期劑量。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需結(jié)合骨密度檢查調(diào)整,必要時(shí)聯(lián)合骨化三醇增強(qiáng)鈣利用。
5、特殊情況:雙胎妊娠、高齡孕婦或既往骨質(zhì)疏松者,需提前至孕前3個(gè)月補(bǔ)鈣,并持續(xù)至斷奶后6個(gè)月。妊娠糖尿病孕婦應(yīng)選擇無(wú)糖鈣劑。
日常多食用芝麻醬、蝦皮等高鈣食物,每日曬太陽(yáng)20分鐘促進(jìn)維生素D合成。定期產(chǎn)檢評(píng)估鈣代謝指標(biāo),避免與鐵劑同服影響吸收。