突然手腫可能由局部外傷、過敏反應(yīng)、靜脈回流障礙、關(guān)節(jié)炎、腎臟疾病等原因引起，可通過冷熱敷處理、抗過敏治療、改善循環(huán)、關(guān)節(jié)保護(hù)、原發(fā)病控制等方式緩解。

1、外傷腫脹：局部撞擊或扭傷可能導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，組織液滲出形成腫脹。24小時內(nèi)冰敷收縮血管，48小時后熱敷促進(jìn)吸收。抬高患肢利于靜脈回流，避免揉搓加重出血。

2、過敏反應(yīng)：接觸花粉、化妝品等致敏原引發(fā)血管神經(jīng)性水腫。遠(yuǎn)離過敏源后口服氯雷他定，局部涂抹氫化可的松軟膏。嚴(yán)重時可能出現(xiàn)喉頭水腫，需立即就醫(yī)。

3、靜脈淤血：長時間下垂姿勢或靜脈血栓阻礙血液回流。進(jìn)行握拳-放松運(yùn)動促進(jìn)循環(huán)，穿戴壓力手套。可能與深靜脈血栓有關(guān)，通常伴隨皮膚發(fā)紺、脹痛等癥狀。

4、骨關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)滑膜炎癥導(dǎo)致晨僵和對稱性腫脹。佩戴護(hù)具減少摩擦，補(bǔ)充氨糖軟骨素。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需聯(lián)合甲氨蝶呤治療，伴隨關(guān)節(jié)畸形需風(fēng)濕科就診。

5、腎臟異常：腎功能減退時水鈉潴留引發(fā)全身性水腫。限制每日飲水量在1500ml內(nèi)，檢測24小時尿蛋白。慢性腎炎患者需控制血壓，可能出現(xiàn)泡沫尿、乏力等癥狀。

日常需監(jiān)測水腫是否蔓延至面部或下肢，記錄每日出入水量。低鹽飲食減少鈉攝入，適當(dāng)食用冬瓜、薏仁等利水食物。避免長時間保持同一姿勢，睡眠時墊高上肢。若腫脹持續(xù)72小時不消退或伴隨呼吸困難，需急診排查心腎疾病。定期進(jìn)行握力訓(xùn)練和手指屈伸操，促進(jìn)淋巴回流。糖尿病患者需警惕感染性腫脹，及時處理皮膚破損。