臉皴了可通過加強(qiáng)保濕、避免刺激、修復(fù)屏障、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。臉皴通常由氣候干燥、皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、維生素缺乏、皮膚病等因素引起。

1、加強(qiáng)保濕：

選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈?a href="http://www.yin580.com/zt/instructions.html" class="match_link">成分的保濕霜，每日潔面后及時(shí)涂抹。冬季可增加使用頻次，夜間厚敷保濕面膜。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品，防止水分流失加劇皴裂。

2、避免刺激：

減少冷風(fēng)直吹、熱水洗臉等物理刺激，改用溫水清潔。暫停去角質(zhì)或刷酸等護(hù)膚行為。外出時(shí)佩戴口罩防護(hù)，室內(nèi)使用加濕器維持濕度在50%-60%。

3、修復(fù)屏障：

使用含積雪草苷、泛醇的修護(hù)類產(chǎn)品促進(jìn)角質(zhì)層恢復(fù)。橄欖油、馬齒莧提取物等天然成分可緩解干癢。皴裂處可局部涂抹凡士林形成保護(hù)膜，避免抓撓導(dǎo)致二次損傷。

4、調(diào)整飲食：

增加三文魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物，補(bǔ)充維生素A胡蘿卜、菠菜和維生素E牛油果、杏仁。每日飲水不少于1500ml，限制咖啡、酒精等脫水飲品。

5、及時(shí)就醫(yī)：

伴隨紅腫、滲液或持續(xù)脫屑時(shí)需排查濕疹、脂溢性皮炎等皮膚病。真菌感染需外用酮康唑乳膏，嚴(yán)重過敏可短期使用氫化可的松軟膏。反復(fù)皴裂需檢測血清維生素和甲狀腺功能。

日常護(hù)理建議選擇溫和的氨基酸潔面，避免過度清潔。外出前30分鐘涂抹SPF30以上的物理防曬霜。每周2-3次用蜂蜜加酸奶敷臉輔助修復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)清潔汗液。持續(xù)兩周未改善或伴隨其他癥狀時(shí)，建議至皮膚科進(jìn)行專業(yè)診療。