提高精子質(zhì)量可通過左卡尼汀、輔酶Q10、鋅制劑、維生素E、生精片等藥物改善。精子質(zhì)量下降可能與營養(yǎng)缺乏、氧化應(yīng)激、內(nèi)分泌異常、精索靜脈曲張、生殖系統(tǒng)感染等因素有關(guān)。
1、左卡尼?。鹤罂嵬∈蔷幽芰看x的關(guān)鍵物質(zhì),能促進(jìn)精子成熟并增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。適用于特發(fā)性弱精癥患者,可聯(lián)合維生素B族使用。用藥期間需避免高脂飲食影響吸收。
2、輔酶Q10:作為線粒體抗氧化劑,輔酶Q10可減少活性氧對精子的損傷。尤其適合35歲以上男性或精液過氧化物水平升高者。建議與維生素C協(xié)同補(bǔ)充效果更佳。
3、鋅制劑:鋅元素參與精子DNA合成及睪酮分泌。精液鋅含量低于1.4mmol/L時(shí)需補(bǔ)充,牡蠣、牛肉等富鋅食物可輔助。注意避免與鈣劑同服影響吸收。
4、維生素E:通過清除自由基保護(hù)精子膜完整性。每日攝入量100-200mg為宜,堅(jiān)果和植物油中含天然維生素E。過量補(bǔ)充可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。
5、生精片:中成藥含枸杞子、淫羊藿等成分,適用于腎陽虛型少精癥。需連續(xù)服用3個(gè)月經(jīng)周期評估療效,服藥期間忌食生冷辛辣。
日常應(yīng)保持每周3次有氧運(yùn)動(dòng),推薦游泳和慢跑改善睪丸血液循環(huán)。飲食增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物,避免長時(shí)間泡溫泉或穿緊身褲。嚴(yán)重少弱精癥患者需進(jìn)行精索靜脈結(jié)扎術(shù)或顯微取精術(shù)等治療。