口腔炎患者需注意避免刺激性食物，選擇軟質(zhì)、清淡、富含維生素的食物，主要有避免辛辣食物、避免過硬食物、避免過燙食物、增加流質(zhì)飲食、補(bǔ)充維生素B族等。

1、避免辛辣食物

辛辣食物如辣椒、花椒、芥末等會刺激口腔黏膜，加重炎癥反應(yīng)?？谇谎谆颊叩目谇火つねǔ４嬖谄茡p或潰瘍，辛辣成分可能引發(fā)灼燒感或疼痛加劇。烹飪時應(yīng)選擇蔥姜蒜等溫和調(diào)味品替代，減少對口腔的直接刺激。部分患者可能對某些香料過敏，需根據(jù)個體情況調(diào)整飲食。

2、避免過硬食物

堅果、脆餅、油炸食品等質(zhì)地堅硬的食物可能摩擦潰瘍面，導(dǎo)致機(jī)械性損傷。建議將食材切碎或烹煮至軟爛狀態(tài)，如選擇燉煮的肉類、蒸熟的蔬菜等。粗纖維食物如芹菜莖需謹(jǐn)慎處理，可改用攪拌機(jī)打成泥狀食用。進(jìn)食時充分咀嚼可降低對黏膜的物理刺激。

3、避免過燙食物

高溫食物會燙傷脆弱的口腔黏膜，延緩潰瘍愈合。食物溫度應(yīng)控制在40℃以下，接近體溫最為適宜。湯類、粥品可放置至溫?zé)釥顟B(tài)食用，避免剛出鍋立即進(jìn)食。熱飲如咖啡、茶飲應(yīng)晾涼后小口啜飲，使用吸管可能減少液體與潰瘍面的接觸。

4、增加流質(zhì)飲食

米湯、藕粉、果蔬汁等流質(zhì)食物能減少咀嚼動作，降低進(jìn)食痛苦。營養(yǎng)豐富的肉湯、豆?jié){可提供優(yōu)質(zhì)蛋白，乳制品如酸奶含益生菌有助于口腔菌群平衡。吞咽困難者可選擇商業(yè)配方的全營養(yǎng)液，確保每日能量與營養(yǎng)素攝入達(dá)標(biāo)。注意少量多次進(jìn)食，每次攝入量控制在200毫升左右。

5、補(bǔ)充維生素B族

維生素B2、B12缺乏與復(fù)發(fā)性口腔潰瘍密切相關(guān)。動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜是天然維生素B來源，嚴(yán)重缺乏時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片劑。西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物可促進(jìn)黏膜修復(fù)，但酸性過強(qiáng)時需稀釋后食用。長期素食者需注意監(jiān)測血清維生素水平。

口腔炎患者應(yīng)保持飲食溫度適宜、質(zhì)地柔軟、營養(yǎng)均衡，每日分5-6餐少量多餐。餐后使用生理鹽水或醫(yī)用漱口水清潔口腔，避免食物殘渣滯留。記錄飲食日記有助于識別可能誘發(fā)癥狀的特定食物。若出現(xiàn)持續(xù)兩周不愈的潰瘍、伴隨發(fā)熱或體重下降，需及時就診排除白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病?；謴?fù)期可逐步嘗試引入新食物，觀察個體耐受情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。