肝不好的患者應(yīng)少吃辛辣刺激的蔬菜和煎炸、腌制的蔬菜。

通常來(lái)說(shuō)，肝不好的患者應(yīng)少吃過(guò)于辛辣、油膩的食物，特別是煎炸、煙熏、腌制、霉變的食物，避免飲酒。同時(shí)肝不好的患者飲食宜清淡、易消化，可根據(jù)自身實(shí)際情況適量攝入一些低脂肪、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物。

由此可見，對(duì)于肝不好的患者來(lái)說(shuō)，除了辣椒等辛辣刺激性的蔬菜應(yīng)少吃外，還有避免一些煎炸、腌制的蔬菜，如炸蘑菇、腌蘿卜條等。但“肝不好”的說(shuō)法較籠統(tǒng)，考慮肝臟疾病的種類眾多，且患者可能合并或并發(fā)其他多種疾病，不同患者的蔬菜選擇個(gè)體差異較大，故建議患者最好向主管醫(yī)生咨詢具體什么蔬菜要少吃。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品

芹菜、水發(fā)木耳、銀耳、胡蘿卜

慎食食物

肉蛋奶主食飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物

豬肥肉、豬油、豬大腸、黃油

更多建議

引起肝不好的原因較為復(fù)雜，可能與病毒性肝炎（比如甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝）、非病毒性肝?。ū热缰靖?、酒精肝、自身免疫性肝病、遺傳代謝性肝病、藥物性肝?。┑仍蛴嘘P(guān)，建議患者及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院肝病科診治。此外，還應(yīng)從生活方式、用藥治療等方面進(jìn)行管理，具體如下：

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠，避免熬夜或過(guò)度勞累。

2、避免久坐少動(dòng)，待病情穩(wěn)定后，患者可適當(dāng)進(jìn)行散步、打太極拳等舒緩的活動(dòng)，以控制體重，避免病情加重。

3、保持穩(wěn)定、平和的心態(tài)，避免情緒過(guò)于緊張、焦慮。

4、部分肝病具有傳染性，患者應(yīng)避免與他人共用牙刷、毛巾和剃須刀等私人物品；在進(jìn)行性生活時(shí)，建議使用安全套，以免傳染給他人。

5、患者應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可隨意停藥或擅自加減藥物劑量；更不可自行濫用其他藥物或保健品，以免對(duì)肝臟造成更大損害。

6、患者還應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查，以及時(shí)了解病情變化。