牙疼時(shí)可以吃香蕉。香蕉質(zhì)地柔軟，不會(huì)對(duì)牙齒造成額外刺激，且富含鉀和維生素B6，有助于緩解炎癥。
香蕉屬于低酸性水果，不會(huì)像柑橘類水果那樣刺激敏感的牙神經(jīng)。其柔軟的質(zhì)地?zé)o需過(guò)多咀嚼，適合牙齒敏感或牙齦腫痛時(shí)食用。香蕉中含有的鎂元素能幫助放松肌肉，對(duì)牙周炎引起的疼痛有一定舒緩作用。維生素B6參與體內(nèi)抗炎過(guò)程，可能減輕牙齦紅腫癥狀。
牙疼期間建議選擇成熟度適中的香蕉，過(guò)生的香蕉含有較多鞣酸可能引發(fā)澀感。食用時(shí)可切成小塊避免用力咬合。若牙齒存在齲洞，食用后需及時(shí)漱口清除殘?jiān)?。牙髓炎或根尖周炎急性發(fā)作時(shí)，低溫香蕉可能加重疼痛，可放置至室溫再食用。
牙疼期間需保持口腔清潔，每日用溫鹽水漱口3-4次。避免過(guò)硬、過(guò)冷或過(guò)熱食物刺激患牙。可適量食用蒸蛋、南瓜粥等軟質(zhì)食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。若疼痛持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或伴隨面部腫脹，需及時(shí)就診檢查是否存在牙髓感染或頜骨炎癥。規(guī)律使用牙線清潔牙縫，減少食物嵌塞引發(fā)的疼痛。
