耳朵癢癢可能由外耳道干燥、耵聹栓塞、外耳道濕疹、真菌性外耳道炎、過敏反應(yīng)等原因引起,可通過保持耳道濕潤、清理耵聹、抗過敏治療、抗真菌治療、避免接觸過敏原等方式緩解。
1、外耳道干燥:
空氣干燥或頻繁掏耳可能導(dǎo)致外耳道皮膚缺乏油脂保護(hù),引發(fā)瘙癢感。建議減少掏耳頻率,使用凡士林或無刺激潤膚霜涂抹耳廓周圍。室內(nèi)濕度低于40%時(shí)可使用加濕器,每日飲水量保持在1500-2000毫升。
2、耵聹栓塞:
耳垢堆積硬化會(huì)刺激外耳道神經(jīng)末梢,產(chǎn)生持續(xù)性癢感。表現(xiàn)為耳悶脹感、聽力輕度下降??捎锰妓釟溻c滴耳液軟化耵聹后由醫(yī)生沖洗,避免自行用挖耳勺深入耳道。游泳后及時(shí)用棉簽吸干耳道口水分。
3、外耳道濕疹:
可能與過敏體質(zhì)、頻繁接觸刺激物有關(guān),通常伴隨皮膚脫屑、滲液。局部可涂抹氫化可的松軟膏,嚴(yán)重時(shí)口服氯雷他定。避免使用含酒精的耳部產(chǎn)品,洗發(fā)時(shí)佩戴防水耳塞防止化學(xué)物質(zhì)刺激。
4、真菌性外耳道炎:
曲霉菌或念珠菌感染常見于長期潮濕環(huán)境,表現(xiàn)為劇烈瘙癢、白色絮狀分泌物。需使用克霉唑滴耳液或硝酸咪康唑乳膏,治療期間保持耳道干燥。糖尿病患者或免疫力低下者更易復(fù)發(fā),需監(jiān)測血糖水平。
5、過敏反應(yīng):
染發(fā)劑、洗發(fā)水或金屬耳環(huán)可能引發(fā)接觸性皮炎,表現(xiàn)為耳廓紅腫伴瘙癢。明確過敏原后需避免接觸,急性期口服西替利嗪,局部冷敷緩解癥狀?;ǚ奂竟?jié)外出可佩戴包耳式耳機(jī)減少過敏原吸入。
日常可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜攝入促進(jìn)皮膚修復(fù),Omega-3脂肪酸豐富的三文魚、亞麻籽有助于減輕炎癥反應(yīng)。避免用力抓撓導(dǎo)致皮膚破損,棉質(zhì)寢具每周更換減少塵螨接觸。持續(xù)瘙癢超過兩周或出現(xiàn)耳痛、流膿需耳鼻喉科就診排除中耳炎等疾病。