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        醫(yī)學專家提醒:每一次熬夜都在消耗甲狀腺壽命

        發(fā)布時間:2023-08-14 16:38 相關企業(yè):復禾醫(yī)藥

        據報道,上網、追劇、打游戲……熬夜的理由千千萬,但你的甲狀腺可能真的“熬”不動了。甲狀腺位于“喉結”下方2~3厘米處,形似蝴蝶,又像兩個“盾甲”。雖然成人的甲狀腺只有20~30克,卻是最大的內分泌腺,把控著各器官、組織的正常運轉,因此被稱作頸部的“命門”。

        甲狀腺無時無刻不在分泌重要元素——甲狀腺激素,作為細胞代謝的“提速機”,甲狀腺激素可提高全身器官的工作效率,但前提是與受體結合,人體中,心臟、胃腸、大腦等絕大部分器官都“攜帶”受體,以“吸引”甲狀腺激素前來“輔助”工作。甲狀腺激素水平異常,幾乎全身器官都會受牽連。

        如何保護甲狀腺健康

        1、飲食:應避免食用過多油炸、燒烤類食物,也應避免食用辛辣刺激的食物,例如辣椒、花椒、生姜等。平日飲食應保證營養(yǎng)均衡,保證碘的攝入,但是不應過量攝入碘,對于含碘的海產品應控制食用量,適量食用。

        2、放松心情:應該保持一個穩(wěn)定、良好的心情。如果經常出現(xiàn)情緒激動、心慌、煩躁,應警惕是不是甲狀腺出現(xiàn)了問題。

        3、注重環(huán)境:應盡量避免甲狀腺部位受到過多紫外線的照射,以免造成甲狀腺腺體的改變。

        4、定期體檢:應定期體檢,檢查甲狀腺激素及相關抗體、進行甲狀腺彩超,這樣可以及早發(fā)現(xiàn)問題,盡早治療。

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