經(jīng)期感冒可通過多飲水、物理降溫、服用中成藥、補充維生素C、保證休息等方式治療。經(jīng)期感冒通常由激素波動、免疫力下降、病原體感染、受涼受寒、貧血等因素引起。
1、激素波動：經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降可能影響免疫調(diào)節(jié)功能，建議通過飲用紅糖姜茶、腹部熱敷緩解不適。避免攝入生冷食物加重體寒癥狀。
2、免疫力下降：月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落消耗大量蛋白質(zhì)和鐵元素，需增加雞蛋、瘦肉、動物肝臟等富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。每日保證7-8小時睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復。
3、病原體感染：病毒性感冒占經(jīng)期感冒的70%以上，阿莫西林對病毒感染無效。細菌性感染需經(jīng)血常規(guī)檢查確認，白細胞升高伴中性粒細胞比例增高時方可考慮使用阿莫西林、頭孢克洛或羅紅霉素等抗生素。
4、受涼受寒：經(jīng)期毛細血管收縮功能減弱易引發(fā)風寒感冒，可用紫蘇葉煮水代茶飲。合并頭痛時可按摩太陽穴，體溫超過38.5℃需服用對乙酰氨基酚退熱。
5、貧血因素：長期經(jīng)量過多可能導致缺鐵性貧血，表現(xiàn)為感冒遷延不愈。建議月經(jīng)結束后檢測血清鐵蛋白，血紅蛋白低于110g/L需服用琥珀酸亞鐵，配合維生素B12和葉酸改善造血功能。
經(jīng)期感冒期間應保持每日1500-2000ml溫水攝入，選擇快走、瑜伽等溫和運動促進血液循環(huán)，避免游泳、盆浴等可能引發(fā)感染的行為。飲食宜清淡易消化，增加獼猴桃、鮮棗等維生素C含量高的水果，經(jīng)期結束后可適當食用阿膠、當歸等滋補品調(diào)理體質(zhì)。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿性分泌物或月經(jīng)異常需及時婦科就診。
