糖尿病可能由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、自身免疫破壞胰島β細(xì)胞等原因引起，通常表現(xiàn)為多飲、多尿、多食、體重下降、視力模糊等癥狀。

1、多飲多尿：血糖升高導(dǎo)致滲透性利尿，排尿量增加引發(fā)口渴。每日飲水量可達(dá)3-5升，夜間排尿次數(shù)增多。建議監(jiān)測(cè)血糖并限制高糖飲食，如避免含糖飲料和甜點(diǎn)。

2、食欲亢進(jìn)：細(xì)胞無(wú)法有效利用葡萄糖，機(jī)體代償性增加饑餓感?；颊叱０檫M(jìn)食后血糖快速波動(dòng)，可選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分餐制有助于穩(wěn)定血糖。

3、體重下降：葡萄糖利用障礙促使脂肪分解供能，1-3個(gè)月內(nèi)體重可能減輕5%-10%。需進(jìn)行體成分分析，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)類(lèi)、豆制品。

4、視力模糊：高血糖引起晶狀體滲透壓改變導(dǎo)致屈光異常?？赡艹霈F(xiàn)視物模糊、飛蚊癥，血糖控制穩(wěn)定后癥狀可逆。建議每年進(jìn)行眼底檢查。

5、皮膚感染：高血糖環(huán)境易繼發(fā)細(xì)菌真菌感染，常見(jiàn)于足部、腋窩等部位。表現(xiàn)為反復(fù)癤腫、瘙癢，需保持皮膚清潔干燥，及時(shí)處理創(chuàng)面。

糖尿病患者需建立個(gè)性化飲食方案，每日主食控制在200-300克，優(yōu)先選擇全谷物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免空腹運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血糖和糖化血紅蛋白水平，足部每日檢查預(yù)防潰瘍，出現(xiàn)持續(xù)高血糖或酮癥表現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)。