孩子出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退或易怒等表現(xiàn)時，需警惕抑郁癥可能。

一、核心情緒表現(xiàn)：

抑郁癥患兒常出現(xiàn)顯著且持久的情緒異常。典型表現(xiàn)為每天大部分時間情緒低落，可能通過哭泣、煩躁或攻擊行為呈現(xiàn)。對既往喜愛的活動明顯喪失興趣，如拒絕參與游戲、逃避社交互動。部分患兒會表達(dá)無價值感，出現(xiàn)"活著沒意思"等消極言論，學(xué)齡兒童可能出現(xiàn)成績驟降、拒絕上學(xué)等行為改變。

二、生理功能變化：

睡眠障礙是常見信號，表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠過多。食欲可能出現(xiàn)明顯波動，體重一個月內(nèi)增減超過5%需警惕。部分患兒會持續(xù)抱怨不明原因的頭痛、腹痛等軀體不適，體檢卻無器質(zhì)性病變。精力下降表現(xiàn)為容易疲倦，簡單活動后即需休息，日常洗漱等自理行為可能變得困難。

三、認(rèn)知行為特征：

注意力集中困難表現(xiàn)為完成作業(yè)時間延長、經(jīng)常走神。決策能力下降，連選擇衣物等小事都猶豫不決。可能出現(xiàn)反復(fù)出現(xiàn)的死亡念頭，年幼兒童會通過繪畫內(nèi)容呈現(xiàn)黑暗主題。行為上可能表現(xiàn)為自傷傾向，如抓撓皮膚、撞擊頭部等，青少年可能出現(xiàn)危險行為試探。

發(fā)現(xiàn)可疑癥狀時，建議記錄具體表現(xiàn)及持續(xù)時間，避免在飯桌或睡前等敏感時段直接質(zhì)問?？上韧ㄟ^共同繪畫、游戲等非言語方式建立信任，用"最近好像不太愛笑"等觀察性語言開啟對話。優(yōu)先保證每日有15分鐘不受干擾的陪伴時間，注意保持規(guī)律的飲食睡眠節(jié)律。若癥狀持續(xù)需及時尋求兒童心理科專業(yè)評估，早期干預(yù)可獲得更好預(yù)后。日?？稍黾痈缓瑲W米伽3脂肪酸的深海魚類攝入，適當(dāng)進(jìn)行跳繩等有氧運動促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。