老年人空腹血糖超過(guò)7.0毫摩爾/升或餐后2小時(shí)血糖超過(guò)11.1毫摩爾/升可判定為高血糖。

血糖升高與年齡相關(guān)的代謝功能減退有關(guān)，但長(zhǎng)期超標(biāo)需警惕糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。老年人因胰島素敏感性下降、胰腺功能衰退，血糖標(biāo)準(zhǔn)略寬松于年輕人，但持續(xù)高于上述閾值可能引發(fā)多系統(tǒng)損害。典型癥狀包括多飲、多尿、體重下降，部分患者伴隨視力模糊或四肢麻木。

一、血糖監(jiān)測(cè)與分級(jí)：

空腹血糖6.1-7.0毫摩爾/升屬于糖耐量受損，需通過(guò)糖化血紅蛋白檢測(cè)進(jìn)一步評(píng)估。隨機(jī)血糖≥11.1毫摩爾/升且伴隨典型癥狀即可確診糖尿病。老年糖尿病患者常合并高血壓、高血脂，建議每3個(gè)月監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白及肝腎功。

二、非藥物干預(yù)措施：

飲食選擇蕎麥、燕麥等低升糖指數(shù)主食，搭配每日500克綠葉蔬菜。運(yùn)動(dòng)推薦八段錦、快走等低強(qiáng)度有氧活動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘。血糖記錄簿與智能監(jiān)測(cè)設(shè)備聯(lián)合使用，有助于發(fā)現(xiàn)波動(dòng)規(guī)律。

控制血糖需建立個(gè)性化管理方案，定期篩查視網(wǎng)膜病變與周圍神經(jīng)病變。社區(qū)醫(yī)院提供的糖尿病教育課程可學(xué)習(xí)食物交換份法，家屬應(yīng)協(xié)助預(yù)防低血糖事件。血糖儀使用需規(guī)范操作，采血部位輪換避免局部硬結(jié)，檢測(cè)數(shù)據(jù)異常時(shí)需復(fù)測(cè)靜脈血糖確認(rèn)。