紅眼病期間長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)加重眼部不適癥狀。手機(jī)屏幕的藍(lán)光刺激和用眼疲勞可能加劇結(jié)膜充血、干澀等癥狀,不利于病情恢復(fù)。
一、手機(jī)使用對(duì)紅眼病的影響機(jī)制:
紅眼病即急性結(jié)膜炎,主要表現(xiàn)為結(jié)膜充血、分泌物增多。手機(jī)屏幕的高頻藍(lán)光會(huì)刺激已處于炎癥狀態(tài)的眼表組織,導(dǎo)致淚液蒸發(fā)加快,加重干眼和異物感。持續(xù)近距離用眼還會(huì)使瞼板腺分泌功能紊亂,進(jìn)一步破壞淚膜穩(wěn)定性。建議每使用20分鐘手機(jī)后閉目休息5分鐘,或佩戴防藍(lán)光眼鏡減輕刺激。
二、不同病因紅眼病的注意事項(xiàng):
細(xì)菌性結(jié)膜炎患者接觸手機(jī)后需徹底洗手,避免交叉感染;病毒性結(jié)膜炎需特別注意手機(jī)消毒,防止病毒殘留;過敏性結(jié)膜炎應(yīng)減少在粉塵環(huán)境中使用手機(jī),避免揉眼加重過敏反應(yīng)。若出現(xiàn)視力模糊、劇烈疼痛或大量膿性分泌物,需立即停止使用電子設(shè)備并及時(shí)就醫(yī)。
紅眼病恢復(fù)期需保持每天8小時(shí)以上睡眠,用40℃左右熱毛巾每日敷眼2次,每次10分鐘以促進(jìn)血液循環(huán)。飲食宜選擇富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜,避免辛辣刺激食物??蛇M(jìn)行遠(yuǎn)眺、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)等溫和護(hù)眼運(yùn)動(dòng),但游泳、球類等可能污染眼部的運(yùn)動(dòng)應(yīng)暫停至痊愈后一周。室內(nèi)保持50%-60%濕度,空調(diào)出風(fēng)口避免直吹面部。