心悸可通過調(diào)整生活方式、藥物干預等方式緩解，速效救心丸適用于特定類型的心悸。心悸可能由情緒波動、咖啡因攝入、貧血、心律失常、冠心病等因素引起。

1、情緒因素：

焦慮或緊張可能導致交感神經(jīng)興奮，引發(fā)短暫心悸。建議通過深呼吸訓練、冥想等方式緩解情緒壓力，避免直接使用速效救心丸。長期情緒管理可減少心悸發(fā)作頻率。

2、飲食刺激：

過量攝入咖啡、濃茶或酒精會刺激心臟傳導系統(tǒng)。每日咖啡因攝入量建議控制在200mg以下，優(yōu)先選擇脫因飲品。速效救心丸不適用于此類生理性心悸。

3、貧血代償：

血紅蛋白低于110g/L時，心臟代償性加快搏動。需通過補充鐵劑、維生素B12及攝入紅肉動物肝臟改善貧血。速效救心丸無法糾正貧血相關心悸。

4、心律失常：

可能與心肌電傳導異常、電解質(zhì)紊亂有關，通常表現(xiàn)為心搏驟停感、脈搏不齊。動態(tài)心電圖確診后，可遵醫(yī)囑使用美托洛爾、普羅帕酮或胺碘酮。速效救心丸僅用于冠心病合并的心律失常。

5、冠脈缺血：

冠狀動脈狹窄導致心肌供血不足時，速效救心丸可通過擴張血管緩解心絞痛伴發(fā)的心悸。需配合硝酸甘油、阿司匹林等藥物，嚴重者需進行支架植入或搭橋手術。

日常保持低鹽低脂飲食，每周進行150分鐘中等強度有氧運動，定期監(jiān)測血壓血糖。突發(fā)嚴重心悸伴胸痛、暈厥時需立即就醫(yī)，避免自行濫用速效救心丸。長期反復心悸者應完善甲狀腺功能、心臟超聲等檢查明確病因。