成年男性睪丸體積正常范圍約為15-25毫升，單側(cè)長(zhǎng)度約4-5厘米，寬度約2-3厘米。個(gè)體差異存在，但明顯偏離該范圍需警惕異常。

睪丸大小可通過(guò)專業(yè)觸診或超聲測(cè)量評(píng)估。青春期前睪丸體積通常小于4毫升，12歲后開(kāi)始快速發(fā)育。成年后若睪丸體積小于12毫升可能提示發(fā)育不良，超過(guò)30毫升需排查睪丸鞘膜積液或腫瘤等病變。兩側(cè)睪丸大小通常存在輕微不對(duì)稱，但差異超過(guò)20%應(yīng)就醫(yī)檢查。

睪丸異常的可能原因：

體積過(guò)小可能與隱睪癥、克氏綜合征等先天性異常有關(guān)，也可能由腮腺炎性睪丸炎、精索靜脈曲張等后天因素導(dǎo)致。體積異常增大多見(jiàn)于睪丸炎、血腫或睪丸腫瘤，其中精原細(xì)胞瘤等惡性腫瘤常表現(xiàn)為無(wú)痛性腫大。伴隨疼痛或墜脹感時(shí)，需優(yōu)先排除附睪炎、睪丸扭轉(zhuǎn)等急癥。

日?？赏ㄟ^(guò)每月自檢監(jiān)測(cè)睪丸變化：在溫水沐浴后輕捏睪丸感受質(zhì)地，正常應(yīng)為光滑有彈性。建議穿著寬松內(nèi)褲避免局部高溫，避免長(zhǎng)時(shí)間騎行壓迫會(huì)陰部。飲食注意補(bǔ)充鋅、硒等微量元素，適度進(jìn)行深蹲等促進(jìn)盆腔血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)。發(fā)現(xiàn)體積異常、硬結(jié)或持續(xù)疼痛應(yīng)及時(shí)至泌尿外科就診，通過(guò)激素檢測(cè)、陰囊超聲等明確病因。