眼藥水直接滴在眼球上可能對(duì)眼睛造成刺激,建議滴在下眼瞼結(jié)膜囊內(nèi)。
眼球表面覆蓋著敏感的角膜,直接滴藥水可能引發(fā)短暫刺痛或反射性閉眼,導(dǎo)致藥液流失。正確方法為輕拉下眼瞼形成囊袋,將藥水滴入囊內(nèi),每次1-2滴即可。滴藥后閉眼3分鐘,用手指輕壓內(nèi)眼角防止藥液流入鼻腔。
長期不當(dāng)使用眼藥水可能破壞淚膜穩(wěn)定性,含防腐劑的藥水更易引發(fā)干眼癥狀。抗生素類眼藥水需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,激素類眼藥水濫用可能誘發(fā)青光眼。人工淚液適用于輕度眼疲勞,每日使用不超過4次;抗過敏眼藥水含馬來酸氯苯那敏等成分,可緩解癢感但不宜長期使用。
日常護(hù)眼可配合熱敷與瞼板腺按摩,水溫控制在40℃左右。維生素A和Omega-3脂肪酸有助于維持角膜健康,深色蔬菜與深海魚是良好來源。使用電子設(shè)備時(shí)遵循20-20-20法則,每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外景物20秒。高度近視或糖尿病患者應(yīng)定期檢查眼底,出現(xiàn)持續(xù)眼紅、視力驟降需及時(shí)就醫(yī)。