孕婦不建議飲用潤(rùn)腸通便茶。這類(lèi)產(chǎn)品可能含有刺激性成分，可能影響胎兒發(fā)育或誘發(fā)宮縮。
潤(rùn)腸通便茶通常含有番瀉葉、大黃等蒽醌類(lèi)瀉藥成分，這類(lèi)物質(zhì)會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)。孕期腸道敏感性增加，過(guò)度刺激可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉甚至脫水。部分通便茶還含有未經(jīng)安全驗(yàn)證的中草藥成分，存在潛在致畸風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期激素變化本身會(huì)減緩腸道蠕動(dòng)，屬于正常生理現(xiàn)象。
改善孕期便秘可采取膳食調(diào)節(jié)，每日攝入25克以上膳食纖維，如燕麥、火龍果、西梅等。適量飲用溫水、堅(jiān)持散步也有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若便秘嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖等孕期安全藥物。
孕期飲食需特別注意成分安全性，避免任何可能干擾胎兒發(fā)育的物質(zhì)。除潤(rùn)腸通便茶外，濃茶、咖啡等含咖啡因飲品也應(yīng)限制攝入。建議通過(guò)增加全谷物、新鮮蔬果的攝入量來(lái)改善腸道功能，同時(shí)保持每天30分鐘以上的溫和運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽或散步。若出現(xiàn)持續(xù)便秘伴腹痛、出血等情況，需及時(shí)就醫(yī)排除病理因素。
