手部濕疹可通過(guò)保濕護(hù)理、避免刺激物、局部用藥等方式緩解,飲食調(diào)整需結(jié)合個(gè)體過(guò)敏原檢測(cè)結(jié)果。濕疹可能由皮膚屏障受損、接觸性過(guò)敏原、遺傳因素、免疫功能異常、環(huán)境干燥等原因引起。
1、屏障修復(fù):
頻繁使用含尿素或神經(jīng)酰胺的護(hù)手霜可修復(fù)皮膚屏障,減少水分流失。避免過(guò)度洗手,水溫控制在37℃以下,清潔后立即涂抹保濕產(chǎn)品。物理屏障如棉質(zhì)手套能減少外界刺激。
2、過(guò)敏排查:
鎳、香料、橡膠等接觸性過(guò)敏原可能加重癥狀,斑貼測(cè)試可明確致敏物質(zhì)。職業(yè)暴露人群需佩戴防護(hù)手套,日常生活中需避免含有十二烷基硫酸鈉的清潔劑。
3、局部治療:
急性期滲出可使用硼酸溶液濕敷,糖皮質(zhì)激素藥膏如氫化可的松、糠酸莫米松適用于紅斑期。鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏可用于面部及反復(fù)發(fā)作部位。
4、飲食管理:
僅30%濕疹患者存在食物過(guò)敏,常見致敏食物包括牛奶、雞蛋、花生。建議記錄飲食日記,確診過(guò)敏后才需忌口。盲目忌口可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏,加重皮膚修復(fù)障礙。
5、環(huán)境調(diào)節(jié):
室內(nèi)濕度維持在50%-60%,冬季使用加濕器。純棉衣物減少摩擦刺激,床單每周用60℃熱水清洗。紫外線光療對(duì)慢性頑固性濕疹有一定療效。
每日補(bǔ)充富含Omega-3的深海魚或亞麻籽油有助于抗炎,維生素D缺乏者需檢測(cè)血清濃度。有氧運(yùn)動(dòng)如游泳可改善免疫功能,但氯暴露后需徹底沖洗。夜間護(hù)理可采取"濕裹療法",即涂抹藥膏后包裹保鮮膜增強(qiáng)滲透。持續(xù)瘙癢影響睡眠時(shí)可口服抗組胺藥如氯雷他定,合并感染需外用莫匹羅星軟膏。癥狀反復(fù)或累及指甲需排除真菌感染,長(zhǎng)期使用激素需監(jiān)測(cè)皮膚萎縮情況。