胃鏡檢查后需注意飲食選擇、活動限制、癥狀觀察、藥物管理和生活習(xí)慣調(diào)整，避免并發(fā)癥并促進(jìn)恢復(fù)。

1、飲食選擇：檢查后2小時內(nèi)禁食禁水，避免咽喉麻醉殘留引發(fā)嗆咳。首餐選擇溫涼流質(zhì)食物如米湯、藕粉，24小時內(nèi)避免辛辣、堅(jiān)硬、過燙食物。48小時后逐步過渡到正常飲食，減少咖啡、酒精等刺激性飲品攝入。

2、活動限制：術(shù)后靜臥30分鐘觀察生命體征，24小時內(nèi)避免駕駛或高空作業(yè)?；顧z患者三天內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動如跑步、游泳，防止創(chuàng)面出血。普通胃鏡后6小時可恢復(fù)輕體力活動，無痛胃鏡需家屬陪同離院。

3、癥狀觀察：輕度咽喉不適可含服冰水緩解，持續(xù)胸痛需排除穿孔可能。活檢后出現(xiàn)黑便或嘔血應(yīng)立即就醫(yī)，輕微腹脹可通過散步促進(jìn)排氣。體溫超過38℃伴寒戰(zhàn)提示感染風(fēng)險，需抗生素干預(yù)。

4、藥物管理：活檢患者需遵醫(yī)囑服用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、泮托拉唑。合并出血者使用鋁碳酸鎂、硫糖鋁等胃黏膜保護(hù)劑。兩周內(nèi)避免服用阿司匹林等抗凝藥物，糖尿病患者需調(diào)整降糖方案。

5、習(xí)慣調(diào)整：戒煙至少一周減少胃酸刺激，睡眠保持床頭抬高15度。建立飲食日記記錄不適食物，幽門螺桿菌陽性者實(shí)施分餐制。定期復(fù)查人群需明確隨訪時間，病理報告需?？漆t(yī)師解讀。

術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保持每日步行6000步促進(jìn)胃腸蠕動，增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、蛋清攝入加速黏膜修復(fù)。睡眠時長保證7小時以上，避免右側(cè)臥位減少胃酸反流。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、嘔血或便血需急診處理，病理結(jié)果顯示癌變需多學(xué)科會診。日常避免暴飲暴食，胃食管反流患者睡前3小時禁食。長期隨訪患者建議每年復(fù)查胃鏡，慢性萎縮性胃炎需監(jiān)測胃蛋白酶原變化。