牙齦萎縮可通過(guò)牙周基礎(chǔ)治療、軟組織移植手術(shù)、咬合調(diào)整、激光治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。該癥狀可能由牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、咬合創(chuàng)傷、激素變化、遺傳因素等原因引起。

1、牙周治療：牙周炎是牙齦萎縮最常見病因，需通過(guò)齦上潔治、齦下刮治清除菌斑結(jié)石。伴隨牙齦出血、牙槽骨吸收時(shí)，需配合使用米諾環(huán)素、氯己定含漱液等藥物控制感染。日常使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法可減緩進(jìn)展。

2、軟組織移植：對(duì)于暴露的牙根面，可采用游離齦移植術(shù)或結(jié)締組織移植術(shù)覆蓋。手術(shù)需評(píng)估供區(qū)組織量，術(shù)后需避免咀嚼硬物。吸煙者需術(shù)前戒煙以提高成活率。

3、咬合調(diào)整：創(chuàng)傷性咬合會(huì)導(dǎo)致局部牙齦退縮。通過(guò)調(diào)磨過(guò)高牙尖、制作咬合墊減少機(jī)械刺激。夜磨牙患者需進(jìn)行咬合板治療，配合顳下頜關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練。

4、激光輔助：Er：YAG激光可選擇性去除病變組織并刺激膠原再生。低強(qiáng)度激光治療能改善局部微循環(huán)，每周2-3次照射可促進(jìn)牙齦邊緣上皮爬行。需由專業(yè)醫(yī)師操作避免牙本質(zhì)敏感。

5、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)：維生素C缺乏會(huì)影響膠原合成，每日攝入獼猴桃、甜椒等富含維生素C食物。輔酶Q10可改善牙齦微循環(huán)，建議搭配深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物。

均衡攝入蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)對(duì)維持牙周健康至關(guān)重要，建議每日食用乳制品、綠葉蔬菜等鈣磷豐富食物。適度咀嚼蘋果、胡蘿卜等粗纖維食物可刺激牙齦血液循環(huán)。戒煙限酒、控制血糖等全身健康管理同樣影響牙齦修復(fù)效果，定期牙周維護(hù)治療應(yīng)每3-6個(gè)月進(jìn)行一次。