防止血精可通過調(diào)整生活方式、控制感染、避免創(chuàng)傷、定期體檢及規(guī)范治療泌尿系統(tǒng)疾病等方式實現(xiàn)。血精通常由精囊炎、前列腺炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石或外傷等因素引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免過度勞累和久坐，減少酒精和辛辣食物的攝入。適度運動有助于改善盆腔血液循環(huán)，降低精囊和前列腺充血概率。避免長時間騎行或壓迫會陰部的活動，減少局部組織的機(jī)械性損傷風(fēng)險。

2、控制感染

及時治療尿道炎、前列腺炎等泌尿生殖系統(tǒng)感染，防止病原體逆行至精囊。注意會陰清潔，性生活前后做好衛(wèi)生防護(hù)。反復(fù)出現(xiàn)血精者需排查結(jié)核、衣原體等特殊感染，必要時遵醫(yī)囑使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢克肟等藥物。

3、避免創(chuàng)傷

減少會陰部撞擊風(fēng)險，避免劇烈運動或外傷。前列腺活檢、尿道器械檢查后可能出現(xiàn)短暫血精，需遵醫(yī)囑抗感染治療。性生活頻率需適度，動作不宜過于劇烈，防止精囊黏膜血管破裂。

4、定期體檢

40歲以上男性應(yīng)每年進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢，排除前列腺增生或腫瘤。超聲檢查可評估精囊、前列腺結(jié)構(gòu)異常。存在糖尿病或高血壓者需控制基礎(chǔ)疾病，減少血管脆性導(dǎo)致的出血。

5、規(guī)范治療疾病

精囊結(jié)石或前列腺增生患者需遵醫(yī)囑使用坦索羅辛等藥物改善排尿，嚴(yán)重者需手術(shù)解除梗阻。血液疾病或抗凝治療導(dǎo)致的血精需調(diào)整用藥方案。頑固性血精可能需精囊鏡探查或血管栓塞治療。

日?？啥嗍秤酶缓S生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物增強血管韌性，避免憋尿和便秘。血精反復(fù)發(fā)作或伴隨排尿疼痛、體重下降時，須及時就診泌尿外科，通過精液培養(yǎng)、核磁共振等明確病因。多數(shù)血精為良性病變，但需排除惡性腫瘤等嚴(yán)重疾病。