老年人大量脫發(fā)可能屬于正?，F(xiàn)象，但也可能與某些疾病或健康問題有關(guān)。老年人脫發(fā)的原因主要有年齡增長、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚病、藥物副作用等。
1、年齡增長
隨著年齡增長，毛囊功能逐漸衰退，頭發(fā)自然脫落增多，這是正常的生理現(xiàn)象。老年人毛囊再生能力減弱，頭發(fā)逐漸稀疏屬于自然老化過程。此時(shí)無須過度擔(dān)憂，保持健康生活方式即可。
2、營養(yǎng)不良
老年人消化吸收功能下降，容易缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素B族等營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素對(duì)頭發(fā)生長至關(guān)重要。長期營養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷、脫落增多。建議通過均衡飲食補(bǔ)充營養(yǎng)，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
3、內(nèi)分泌失調(diào)
老年人激素水平變化，特別是男性雄激素水平波動(dòng)，可能導(dǎo)致雄激素性脫發(fā)。女性絕經(jīng)后雌激素減少也會(huì)影響毛囊健康。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭頂或前額頭發(fā)逐漸稀疏?？删歪t(yī)檢查激素水平，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
4、皮膚病
頭皮真菌感染、銀屑病、脂溢性皮炎等皮膚病會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)增多。這些疾病常伴有頭皮瘙癢、紅腫、脫屑等癥狀。需要皮膚科醫(yī)生確診后針對(duì)性治療，如使用抗真菌藥物酮康唑洗劑、復(fù)方硫磺洗劑等。
5、藥物副作用
部分老年人長期服用的藥物如抗凝藥、降壓藥、抗抑郁藥等可能引起脫發(fā)副作用。若脫發(fā)與用藥時(shí)間吻合，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否調(diào)整用藥方案。切勿自行停藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下處理藥物相關(guān)問題。
老年人出現(xiàn)大量脫發(fā)時(shí)，建議首先觀察脫發(fā)模式和伴隨癥狀。保持規(guī)律作息，避免過度燙染頭發(fā)，減少頭發(fā)牽拉。飲食上注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅和維生素，可適量食用黑芝麻、核桃、深海魚等有益頭發(fā)的食物。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除病理性因素。平時(shí)可輕柔按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免使用過熱的水洗頭。保持良好心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有助于改善脫發(fā)情況。
