陰道瘙癢患者日常需注意保持會(huì)陰清潔干燥、避免過度清洗、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲、禁止抓撓患處、及時(shí)就醫(yī)排查病因。陰道瘙癢可能與外陰陰道假絲酵母菌病、細(xì)菌性陰道病、接觸性皮炎、激素水平變化、糖尿病等因素有關(guān)。
1、保持清潔
每日用溫水清洗外陰一次即可，避免使用肥皂、沐浴露等堿性清潔劑。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染陰道。月經(jīng)期需增加衛(wèi)生巾更換頻率，每2-3小時(shí)更換一次，避免使用含香精的衛(wèi)生用品。游泳或出汗后應(yīng)及時(shí)更換潮濕衣物。
2、避免刺激
暫停使用陰道沖洗器、護(hù)理液等可能破壞菌群平衡的產(chǎn)品。選擇無熒光劑、無染色的純棉內(nèi)褲，避免穿著緊身褲或化纖材質(zhì)衣物。新購內(nèi)衣需充分洗滌后再穿著。性生活前后注意清潔，必要時(shí)使用避孕套減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。
3、飲食調(diào)整
減少高糖食物攝入，控制血糖水平有助于降低真菌感染概率。適量補(bǔ)充含乳酸菌的發(fā)酵乳制品，幫助維持陰道微生態(tài)平衡。避免過量食用辛辣刺激食物，如辣椒、酒精可能加重局部充血。每日飲水不少于1500毫升，促進(jìn)代謝廢物排出。
4、規(guī)范用藥
確診為外陰陰道假絲酵母菌病可遵醫(yī)囑使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等抗真菌藥物。細(xì)菌性陰道病患者需按療程使用甲硝唑栓或克林霉素軟膏。切忌自行購買激素類藥膏涂抹，可能掩蓋病情或?qū)е履退幮浴Ｓ盟幤陂g禁止性生活，配偶需同步治療。
5、疾病管理
糖尿病患者需監(jiān)測血糖，血糖控制不佳可能反復(fù)誘發(fā)霉菌感染。絕經(jīng)期女性陰道干澀可咨詢醫(yī)生使用雌激素軟膏。長期使用抗生素者應(yīng)預(yù)防性補(bǔ)充益生菌。出現(xiàn)分泌物異常、潰瘍或發(fā)熱等癥狀時(shí)，需排查衣原體感染、生殖器皰疹等性傳播疾病。
陰道瘙癢患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠以提高免疫力。可選擇瑜伽、快走等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免久坐導(dǎo)致會(huì)陰部悶熱潮濕。定期進(jìn)行婦科檢查，40歲以上女性建議每年完成宮頸癌篩查。注意觀察瘙癢是否伴隨皮疹、白帶性狀改變等癥狀，記錄發(fā)作規(guī)律供醫(yī)生參考。治療期間按醫(yī)囑復(fù)查，確保病原體完全清除，防止慢性炎癥發(fā)生。
