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        老年人腸胃功能紊亂可通過飲食調整、益生菌補充、適度運動、藥物治療和中醫(yī)調理等方式改善。腸胃問題通常與消化酶分泌減少、腸道菌群失衡、慢性疾病、藥物副作用和衰老性胃腸動力下降有關。

        參苓白術散

        參苓白術散 生產廠家:山西華康藥業(yè)股份有限公司 功能主治:補脾胃,益肺氣,用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。 用法用量:口服,一次6-9克(1-1.5袋),一日2-3次。
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        1、飲食調整:

        采用少食多餐原則,每日5-6餐,單次進食量不超過200毫升。食物以易消化的粥類、爛面條為主,搭配蒸煮的魚肉、蛋羹等優(yōu)質蛋白。避免高脂、辛辣及產氣食物如豆類、洋蔥,烹飪時減少油鹽用量。建議早餐食用小米南瓜粥,午餐選擇山藥燉排骨,晚餐進食藕粉糊等溫補流質。

        2、益生菌補充:

        選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等醫(yī)用級益生菌制劑,可修復腸道菌群屏障。配合每日300克無糖酸奶或克菲爾發(fā)酵乳,持續(xù)補充時間不少于8周。需注意益生菌與抗生素需間隔2小時服用,儲存時應避光冷藏保持活性。

        3、適度運動:

        每日進行30分鐘低強度有氧運動,推薦餐后1小時練習八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。晨起空腹時順時針按摩腹部100次,配合腹式呼吸訓練增強膈肌運動。避免久坐不動,每小時需起身活動5分鐘促進腸蠕動。

        4、藥物治療:

        消化酶不足可選用胰酶腸溶膠囊、復方阿嗪米特等替代治療。胃腸動力障礙者經醫(yī)生評估后使用多潘立酮、莫沙必利等促動力藥。合并胃黏膜損傷時需配合鋁碳酸鎂、瑞巴派特等黏膜保護劑。所有藥物需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量。

        5、中醫(yī)調理:

        脾虛氣滯型可用參苓白術散加減,脾胃虛寒者適合附子理中丸。每日晨起含服3片醋泡姜片,睡前用艾葉足浴包泡腳20分鐘。針灸取穴以足三里、中脘、天樞為主,每周進行2次穴位貼敷治療。

        老年患者需建立規(guī)律作息,保證每日7小時睡眠。冬季注意腹部保暖,夏季避免冷飲刺激。建議每月記錄排便日記,監(jiān)測體重變化。長期消化不良者應進行胃鏡、腸鏡及幽門螺桿菌檢測。家屬需關注老人營養(yǎng)狀況,當出現(xiàn)持續(xù)消瘦、嘔血或黑便時立即就醫(yī)。日??勺灾扑纳駵蜍摺④蛯?、蓮子、山藥作為食療方,配合10克麥芽煎水代茶飲幫助消化。

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