植物神經(jīng)紊亂一般是指自主神經(jīng)功能紊亂。自主神經(jīng)功能紊亂、頭暈、腦脹可能是過度疲勞、精神過度緊張、缺乏營(yíng)養(yǎng)、睡眠障礙、腦外傷等原因?qū)е碌?，一般可結(jié)合原因采取改善措施。具體分析如下：
1.過度疲勞：長(zhǎng)期熬夜、干重體力活等會(huì)導(dǎo)致身體不能得到良好的休息，引起過度疲勞，從而使自主神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致頭暈、腦脹，患者應(yīng)該及時(shí)休息，保證睡眠充足，以此緩解癥狀。
2.精神過度緊張：患者如果平時(shí)生活壓力過大，會(huì)引起精神過度緊張，出現(xiàn)頭暈、心慌等癥狀，建議患者及時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)，可以去戶外散步、打球等，通?？梢缘玫椒潘伞?/p>
3.缺乏營(yíng)養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、微量元素等，可能會(huì)對(duì)自主神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響，引起自主神經(jīng)功能紊亂以及頭暈，患者要及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋、牛肉等食物。
4.睡眠障礙：如果平時(shí)在睡覺的時(shí)候容易反復(fù)醒來，或者遲遲不能入睡，可能引起睡眠障礙，出現(xiàn)頭暈、胸悶、腦脹等癥狀，并對(duì)自主神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，此時(shí)可以多吃小米粥、牛奶等食物，通?？梢源龠M(jìn)睡眠，改善病情。
5.腦外傷：腦部受到外傷可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，引起上述問題，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、維生素B12片等藥物進(jìn)行治療，有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。
如身體出現(xiàn)不適，患者要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確原因、規(guī)范治療，以免延誤病情。
