卵巢炎的預防措施主要包括保持個人衛(wèi)生、避免不潔性行為、增強免疫力、及時治療婦科炎癥以及定期婦科檢查。
保持個人衛(wèi)生是預防卵巢炎的基礎。日常應勤換內褲,選擇透氣性好的棉質內褲,避免穿緊身褲。經(jīng)期需及時更換衛(wèi)生巾,避免使用劣質衛(wèi)生用品。清洗外陰時建議用溫水,避免頻繁使用洗液破壞陰道菌群平衡。
避免不潔性行為能有效降低感染風險。固定性伴侶可減少病原體傳播幾率,同房前后注意清潔,必要時使用避孕套。人工流產(chǎn)等宮腔操作后需嚴格遵醫(yī)囑預防感染,術后一個月內禁止性生活。
增強免疫力有助于抵抗病原體入侵。保證每日7-8小時睡眠,每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和富含蛋白質的魚類、豆制品,適量補充含益生菌的酸奶。
及時治療婦科炎癥可阻斷炎癥上行感染。出現(xiàn)陰道分泌物異常、外陰瘙癢等癥狀時,需盡早明確診斷。細菌性陰道炎可選用甲硝唑栓劑,霉菌性陰道炎可使用克霉唑陰道片,盆腔炎需足療程抗生素治療。
定期婦科檢查能早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。建議每年進行一次婦科超聲和宮頸TCT檢查,有性生活的女性每半年做一次白帶常規(guī)檢測。既往有盆腔炎病史者應在醫(yī)生指導下縮短復查間隔。