濕熱重可通過清熱祛濕、健脾化濕、利水滲濕、疏肝解郁、活血化瘀等方式治療。濕熱通常由飲食不節(jié)、外感濕邪、脾胃虛弱、肝膽濕熱、氣血瘀滯等原因引起。
1、清熱祛濕:濕熱蘊(yùn)結(jié)體內(nèi)可表現(xiàn)為口苦口黏、皮膚油膩等癥狀。常用藥物包括黃連解毒片、龍膽瀉肝丸、茵梔黃顆粒等,這類藥物通過苦寒清熱作用化解濕熱。日??娠嬘镁栈ú琛⑥裁姿o助祛濕。
2、健脾化濕:脾虛運(yùn)化失職會(huì)導(dǎo)致濕濁內(nèi)停,伴隨食欲不振、大便溏稀。參苓白術(shù)散、香砂六君丸、補(bǔ)中益氣丸能健運(yùn)脾胃,配合山藥、茯苓等食材煲湯可增強(qiáng)脾土化濕功能。
3、利水滲濕:水濕停滯常見下肢浮腫、小便短赤。五苓散、八正散、萆薢分清丸通過利尿作用導(dǎo)濕外出,食療可用赤小豆、冬瓜皮煮水代茶飲促進(jìn)水液代謝。
4、疏肝解郁:肝膽濕熱多見脅肋脹痛、目赤耳鳴。逍遙丸、柴胡疏肝散、丹梔逍遙散能調(diào)暢氣機(jī),配合玫瑰花、佛手等疏肝理氣食材泡茶飲用。
5、活血化瘀:久濕化熱易致氣血瘀阻,出現(xiàn)舌暗瘀斑、經(jīng)血紫黑。血府逐瘀湯、桂枝茯苓丸、復(fù)方丹參片可活血通絡(luò),日常食用山楂、黑木耳幫助改善微循環(huán)。
濕熱體質(zhì)者需長(zhǎng)期調(diào)理,飲食宜清淡,多食冬瓜、絲瓜、綠豆等清熱利濕食材,避免肥甘厚味。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行,保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)黃疸、水腫時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。