脂溢性脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整生活方式、局部藥物治療、口服藥物干預(yù)、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。該疾病通常與遺傳因素、雄激素水平異常、皮脂分泌過(guò)剩、毛囊炎癥反應(yīng)、精神壓力過(guò)大等原因相關(guān)。

1、生活方式調(diào)整：減少高糖高脂飲食攝入，避免熬夜及精神緊張。日常選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，控制洗頭頻率為2-3天一次。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的粗糧、堅(jiān)果，進(jìn)行快走、瑜伽等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

2、局部藥物治療：米諾地爾溶液可促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，酮康唑洗劑能抑制馬拉色菌繁殖。使用含鋸棕櫚成分的防脫洗發(fā)露，配合頭皮按摩改善局部微環(huán)境。治療期間需持續(xù)使用3-6個(gè)月觀察效果。

3、口服藥物干預(yù)：非那雄胺通過(guò)抑制5α還原酶降低DHT濃度，螺內(nèi)酯可拮抗雄激素受體。維生素B6聯(lián)合鋅制劑調(diào)節(jié)皮脂代謝。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，注意監(jiān)測(cè)肝功能及激素水平變化。

4、低能量激光治療：采用波長(zhǎng)650nm的激光頭盔刺激毛囊活性，每周3次照射促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。結(jié)合微針滾輪打開(kāi)頭皮通道，增強(qiáng)藥物滲透效果。物理療法需堅(jiān)持12周以上見(jiàn)效。

5、毛發(fā)移植手術(shù)：對(duì)于毛囊永久閉合區(qū)域，可選取FUE無(wú)痕移植或FUT條狀提取術(shù)。術(shù)后配合PRP富血小板血漿注射，提升移植毛囊存活率。需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行術(shù)前評(píng)估。

日常飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，限制辛辣刺激食物攝入。保持每周150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，避免高溫燙發(fā)及染發(fā)。頭皮出現(xiàn)紅腫瘙癢時(shí)及時(shí)就醫(yī)，長(zhǎng)期脫發(fā)量超過(guò)100根/日需進(jìn)行激素六項(xiàng)檢測(cè)。