抽煙確實(shí)可能增加不孕不育的風(fēng)險(xiǎn)。煙草中的有害物質(zhì)會(huì)影響生殖系統(tǒng)的正常功能，對(duì)男性和女性的生育能力均可能造成負(fù)面影響。

1. 對(duì)男性生育能力的影響：

吸煙會(huì)降低精子質(zhì)量和數(shù)量。煙草中的尼古丁、焦油等化學(xué)物質(zhì)可能損害睪丸的生精功能，導(dǎo)致精子活力下降、畸形率升高。長(zhǎng)期吸煙還可能引發(fā)勃起功能障礙，進(jìn)一步影響生育能力。

2. 對(duì)女性生育能力的影響：

女性吸煙會(huì)干擾卵巢功能，可能導(dǎo)致卵子質(zhì)量下降、排卵異常。煙草中的有害物質(zhì)還會(huì)加速卵泡損耗，使卵巢儲(chǔ)備功能提前衰退。吸煙孕婦發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也顯著增加。

3. 對(duì)輔助生殖技術(shù)的影響：

即使采用試管嬰兒等輔助生殖技術(shù)，吸煙夫婦的成功率也會(huì)降低。煙草毒素可能影響胚胎著床，增加治療失敗的概率。

改善生育能力應(yīng)從戒煙開(kāi)始，同時(shí)保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)。建議多攝入富含抗氧化物質(zhì)的新鮮蔬果，如藍(lán)莓、菠菜等；適量食用優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)類、豆制品；避免高糖高脂飲食。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，有助于改善血液循環(huán)和內(nèi)分泌功能。備孕期間應(yīng)徹底戒煙，并避免接觸二手煙環(huán)境，必要時(shí)可尋求專業(yè)戒煙指導(dǎo)。備孕6個(gè)月以上未成功者，建議夫妻雙方共同就診生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估。