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        流產(chǎn)后可以立即開始服用葉酸,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

        葉酸是一種水溶性維生素,對細(xì)胞分裂和DNA合成具有重要作用。流產(chǎn)后女性身體處于恢復(fù)期,及時補(bǔ)充葉酸有助于子宮內(nèi)膜修復(fù),為再次懷孕做好準(zhǔn)備。葉酸缺乏可能導(dǎo)致貧血、免疫力下降等問題,適量補(bǔ)充可改善這些狀況。

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        日常可通過深綠色蔬菜、豆類、動物肝臟等食物獲取葉酸,但食物中的葉酸生物利用率較低。藥物補(bǔ)充可選擇葉酸片,常見劑量為0.4-0.8毫克/天。備孕女性建議提前3個月開始補(bǔ)充,持續(xù)至孕早期。存在葉酸代謝障礙或既往生育神經(jīng)管缺陷胎兒的高危人群,需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

        流產(chǎn)后除注意葉酸補(bǔ)充外,還需保持均衡飲食,適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素等營養(yǎng)素。避免劇烈運(yùn)動,保證充足休息,保持會陰部清潔。2周內(nèi)避免盆浴和性生活,按時復(fù)查了解子宮恢復(fù)情況。保持良好心態(tài),待身體完全恢復(fù)后再考慮再次懷孕。出現(xiàn)異常出血、腹痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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