洗牙不會(huì)導(dǎo)致牙齦退縮。規(guī)范的洗牙操作能有效清除牙結(jié)石和菌斑，反而有助于預(yù)防牙齦炎癥和牙周組織損傷。

牙齦退縮的根本原因是牙周組織長(zhǎng)期受炎癥或機(jī)械刺激破壞。牙結(jié)石堆積會(huì)壓迫牙齦邊緣，引發(fā)慢性炎癥，導(dǎo)致牙槽骨吸收和牙齦萎縮。洗牙通過超聲波震蕩去除結(jié)石后，原本被結(jié)石覆蓋的牙根可能暴露，這種暫時(shí)性敏感常被誤認(rèn)為牙齦退縮。實(shí)際上，牙周健康者洗牙后1-2周內(nèi)牙齦會(huì)重新貼合牙面，已存在的病理性退縮需通過牙周治療控制進(jìn)展。

牙周炎患者可能出現(xiàn)洗牙后牙齦高度降低，這屬于炎癥消除后的組織自然愈合過程。重度牙周炎伴隨嚴(yán)重骨吸收時(shí)，牙齦無(wú)法完全恢復(fù)原有位置，但及時(shí)治療能阻止繼續(xù)惡化。日常使用軟毛牙刷、巴氏刷牙法，配合牙線清理鄰面，每半年至一年定期潔治，是維持牙周健康的關(guān)鍵措施。

吸煙、糖尿病等系統(tǒng)性疾病會(huì)加速牙周破壞，需同步控制。正畸治療或刷牙力度過大造成的機(jī)械性牙齦退縮，需調(diào)整施力方式。若洗牙后持續(xù)出現(xiàn)冷熱敏感，可選用含鉀鹽的抗敏感牙膏，避免進(jìn)食過冷過熱食物。定期牙周檢查能早期發(fā)現(xiàn)牙齦異常變化，及時(shí)干預(yù)可顯著改善預(yù)后。