和乙肝患者一起吃飯不會傳染。乙肝病毒主要通過血液、母嬰和性接觸傳播，日常共餐、握手、擁抱等行為不會導致感染。
乙肝病毒的傳播途徑明確，需要病毒直接進入血液才能造成感染。共餐時唾液中的病毒含量極低，且消化道不具備感染條件。我國推廣分餐制更多出于衛(wèi)生習慣考慮，并非針對乙肝防控。與感染者共處無需過度擔憂，但應(yīng)避免共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的個人物品。
家庭成員可定期進行乙肝五項檢測，未感染者建議接種疫苗。接觸感染者血液后應(yīng)立即用流動水沖洗，并用碘伏消毒。餐具正常清洗后高溫消毒即可，無需特殊處理。乙肝病毒在體外存活時間較短，陽光暴曬或煮沸消毒均可有效滅活。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于增強免疫力，建議多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆制品，適量補充維生素豐富的深色蔬菜。避免長期高脂飲食加重肝臟負擔，每周進行3-5次中等強度有氧運動。已感染者需戒酒并定期復(fù)查肝功能，出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
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