陰道輕度炎癥可通過保持清潔、避免刺激、使用藥物等方式緩解,通常由細(xì)菌感染、免疫力下降、衛(wèi)生習(xí)慣不良等因素引起。
1、清潔護(hù)理:
每日用溫水清洗外陰,避免使用堿性洗液或過度沖洗陰道內(nèi)部。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換,清洗后陽光下暴曬消毒。同房前后雙方需清潔生殖器,減少交叉感染風(fēng)險。
2、避免刺激:
炎癥期間建議暫停同房,摩擦可能加重黏膜充血。避免使用含香料的安全套或潤滑劑,減少化學(xué)刺激?;謴?fù)同房時需控制頻率,動作輕柔并確保充分潤滑。
3、局部用藥:
細(xì)菌性陰道炎可選用甲硝唑栓、克林霉素軟膏局部治療,霉菌性感染適用克霉唑陰道片。用藥期間禁止同房,需完成整個療程避免復(fù)發(fā)。伴有瘙癢時可外涂氫化可的松軟膏緩解。
4、增強(qiáng)免疫:
保證每日7-8小時睡眠,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和乳鐵蛋白。每周進(jìn)行瑜伽、快走等溫和運(yùn)動,避免久坐導(dǎo)致盆腔充血。長期壓力過大會降低局部抵抗力,需通過冥想等方式調(diào)節(jié)。
5、就醫(yī)指征:
出現(xiàn)分泌物異味、顏色異?;蜃仆醇觿⌒杓皶r就診。反復(fù)發(fā)作需檢查血糖、激素水平,排除糖尿病或內(nèi)分泌紊亂。支原體感染需口服阿奇霉素,嚴(yán)重炎癥可能需紅外線理療輔助。
日常飲食可增加酸奶、蔓越莓等富含益生菌的食物,避免辛辣刺激飲食。炎癥完全消退前建議使用避孕套阻隔分泌物接觸,恢復(fù)同房后觀察是否出現(xiàn)不適。定期婦科檢查能早期發(fā)現(xiàn)隱匿性感染,游泳后及時清洗可預(yù)防公共場所病原體侵入。