手指又腫又癢可通過冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、避免刺激物和保濕護(hù)理等方式緩解。常見原因包括接觸性皮炎、蟲咬反應(yīng)、真菌感染、濕疹和過敏反應(yīng)。

1、冷敷：

用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕紗布敷于患處，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，緩解瘙癢和腫脹。注意避免凍傷，皮膚破損時(shí)禁用。

2、外用藥物：

局部涂抹爐甘石洗劑或丁酸氫化可的松乳膏，前者通過收斂作用止癢，后者可抗炎消腫。真菌感染時(shí)可聯(lián)用酮康唑乳膏。使用前需清潔患處，薄涂輕揉至吸收。

3、口服藥物：

氯雷他定、西替利嗪等二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，緩解過敏反應(yīng)引起的瘙癢。夜間癥狀明顯者可選用同時(shí)具有鎮(zhèn)靜作用的第一代抗組胺藥如撲爾敏。

4、避免刺激：

停止接觸洗滌劑、金屬飾品等可疑致敏原，勞作時(shí)佩戴棉質(zhì)手套。化學(xué)刺激物會破壞皮膚屏障功能，持續(xù)接觸可能加重炎癥反應(yīng)導(dǎo)致慢性皮炎。

5、保濕修復(fù)：

每日多次涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜，修復(fù)受損皮膚屏障。干燥會加劇瘙癢感，保濕能減少搔抓行為，預(yù)防繼發(fā)感染。建議沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。

癥狀持續(xù)超過48小時(shí)或出現(xiàn)化膿、發(fā)熱需及時(shí)皮膚科就診。日常建議穿著純棉衣物，避免過度清潔，水溫控制在37℃以下。飲食可增加富含Omega-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物，減少辛辣刺激食物攝入。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，過敏體質(zhì)者應(yīng)定期進(jìn)行室內(nèi)除螨除塵。