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        雞肉、香菇的功效與作用有哪些

        發(fā)布時間:2024-02-11 18:21 相關(guān)企業(yè):復禾醫(yī)藥

        雞肉的功效與作用通常包括補充營養(yǎng)、溫中益氣、強身健體、保護心血管、改善貧血等,香菇的功效作用通常包括抗病毒、開胃助食、潤腸通便、預(yù)防高血壓、保護肝臟。

        一、雞肉

        1.補充營養(yǎng):雞肉含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素等營養(yǎng)成分,適量吃雞肉可以補充營養(yǎng)。

        2.溫中益氣:雞肉具有溫中益氣的功效,可以通過調(diào)理和滋補脾胃,增強消化功能。

        3.強身健體:強身健體是雞肉的功效之一,可以增強體質(zhì),有助于整體健康的維持。

        4.保護心血管:雞肉含有不飽和脂肪酸,該物質(zhì)具有保護心血管的作用,對身體較好。

        5.改善貧血:雞肉含有鐵,適量吃雞肉通??梢愿纳曝氀?,緩解面色蒼白、乏力等癥狀。

        二、香菇

        1.抗病毒:香菇含有較多的香菇多糖,該物質(zhì)可以改善體質(zhì),提高身體的抗病毒能力。

        2.開胃助食:香菇味道鮮美,適量吃香菇通??梢蚤_胃助食,對身體有一定的好處。

        3.潤腸通便:香菇含有較多的膳食纖維,適量吃香菇可以潤腸通便,改善排便情況。

        4.預(yù)防高血壓:香菇具有預(yù)防高血壓的作用,主要是因為香菇含有腺嘌呤、維生素等物質(zhì)。

        5.保護肝臟:香菇中的香菇多糖還能在一定程度上調(diào)節(jié)新陳代謝,并對肝臟形成保護。

        雞肉與香菇的攝入應(yīng)該以適量為,如果過量攝入二者,可能會造成身體不適,此時應(yīng)及時就醫(yī)。

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